[换片]还好有书籍

前几天情绪很不稳定……

一方面觉得这不是坏事。觉得这完全在释放自己的情绪，毫无保留地表达自己的大喜大悲，这很真实呀！大喜让我愉悦，但大悲带来的崩溃我承受不住。。

一方面又觉得情绪稳定的人是不是内核更稳。又羡慕情绪稳定的人了！但随后又开始发出质疑：那不是会压抑自己的很多情绪吗？为什么要这样对待自己？平淡如水的情绪，好没意思。。。

总之就怎么想都想不懂了，脑子里有两个小人，跟辩论赛一样。。。

觉得自己需要帮助，买了几本书开始看，也是第一次看心理学相关的书。真的有醍醐灌顶的感受😭😭

我会聊自己看书的感想

欢迎讨论个人心智成长等话题 

也欢迎推荐各种书

补充一点情绪稳定/不稳定的表现

一个例子哈。。。就比如在ICY换片，一而再再而三地收到过期有奖。

我看到部分uu还会登记那种烂片的邮戳时间地点，还会上传图片。（感觉很平静地做完这些正常的登记

但如果是我的话，我真的要气死了！我肯定要攻击对方，并且恨不得昭告天下发动别人一起攻击他。

我的心理动机就是：你先做了对我不好的事，我不开心了，我也要这样对待你。

（这样是不是很幼稚欸，但是我内心完完全全就是这样想的。。。是不是很不成熟的心理啊QAQ