[换片]斡若│周边│(已结束)番茄计划+21天习惯养成+一万小时清单

<前言>

曾经很火的番茄工作法（25+5分钟为1个番茄）

以前买[番茄计划本]是为了让周末不要葛优躺过去了

现在本子使用完成率过半+每天用ToDoList小本子

感觉剩下的页数闲置在这实在是太可惜了就突发奇想发个活动

而且新买的[21天习惯养成本]和[一万小时清单]还没开始用

想让大家也可以任性体验一把，如果能对你有帮助那就再好不过了

<寄片内容>

    【我寄出的】：合计页数=15，每页对折，套信封平信寄出。

1. [番茄计划本] 页数+5
2. [21天习惯养成本] 页数+5
3. [一万小时清单] 页数+5

    【你寄出的】：以下话题选一个回就好

1. [强烈推荐]使用过 番茄计划本 / 21天习惯养成本 / 一万小时清单 之后的想法。
2. 坚持一年及以上的习惯（比如我就有三个坚持4年+的习惯：记账/晨间日记/扇贝打卡）
3. 有效提高自己任务完成率的小技巧（其实就是ToDoList小本子而且已经用了3/4，正准备趁活动再买一本了）
4. 有关于未来的计划（周计划or季度计划or年度计划都可）

<最后有话说>

1. 由于信封大小的限制，每页都需要对折才放得进信封，介意的请等别的活动。
2. [番茄计划本-入门指南]在图片上看有点糊，我手动把文字打在图片的最后，感兴趣的拉到最后康康。
3. 如果有当月注册的新人参与活动，在最终确认名单时已有7天未登录的会直接移除。
4. 如无特殊情况，有记录的【名单】完成登记前不可以参加我的其他活动。
5. 佛系寄片会比较慢，你可以等我寄出了再寄给我。
6. 希望能收到喜欢的非盒~

***收到的麻烦登记一下，谢谢！***

【番茄计划本-入门指南】

[番茄]工作之前，预估番茄数

[×]每完成一个番茄，打个叉叉

[，]遇到中断，画个逗号

[○]任务完成后，打个勾

[±]计算实际和预估的差值

     Lv.1 每天6件事

刚入门时，你完全可以忽略复杂的功能，仅仅把本子当成清单用

每天开始工作之前，写下不超过6个任务

通过关注有限的任务数，就可以排除干扰，瞬间提高专注力

     Lv.2 每日总结

随着使用的深入，你会发现实际完成的和计划总是不一样

这时候，我们才需要本子下面的总结区

像做错题集一样，每天做个一两句话的总结，找出计划不准确的原因

     Lv.3 番茄工作法

巧妇难为无米之炊，我们通过记录时间开销，让总结变得一针见血

以25分钟工作+5分钟休息为一个[番茄]，完成打个叉叉

番茄只能是整数，你一天能完成几个？（建议下载[Pomotodo]）

     Lv.4 避免中断

现在，我们需要去除[番茄]中的杂质，让工作时间更专心

我们规定：1个番茄必须要全神贯注，一旦思路被干扰、打断，番茄作废！

重来之前，我们画个逗号，并简单写下中断的原因

     Lv.5 习惯成自然

完成以上4步，你的效率能提高100%，但这只是开始